Terapi giver dig et trygt rum, hvor du slipper for at klare alting selv

Ønsker du mere ro og handlekraft i din hverdag? Så er psykoterapi med mindfulness en klar mulighed for at få det bedre i livet.

Vil du med på en indre rejse, der øger din livskvalitet og velvære? Og gør dig endnu bedre til at mærke, hvad der er godt for dig?

Så har du mulighed for at komme på kursus i Mindful Self-Compassion. En metode der viser dig, hvordan du genvinder din optimisme og glæde, når du har mest brug for det!

Prøver du instinktivt at lukke ned eller ignorere din smerte, når den opstår? Så du ikke får givet dig selv den omsorg, du egentlig har brug for? Eller bliver du opgivende? Måske på grund af indre kritik? På sigt kan disse tendenser føre til angst, stress, lavt selvværd og depression.

Du kan ikke styre, hvad livet byder dig af udfordringer. Men din evne til at møde livet med et åbent hjerte og sind, det kan du lære gennem Mindful Self-Compassion. De videnskabelige studier af self-compassion-effekten viser klare resultater. Du opnår en markant øget livskvalitet med oplevelser af lykke, en visdom der guider dig og bedre kontakt med andre. Jeg vil glæde mig til at se dig på et af mine hold i København.

Se næste hold her

Psykoterapeut Natalina Gabriel
Underviser i Mindful Self-Compassion (MSC)

Natalina Gabriel, Psykoterapeut MPF

Du lærer at vælge det til, som er godt for dig

Psykoterapi

Book et samtaleforløb der støtter dig, mens du skaber det liv, du ønsker.

Om psykoterapi

Meditationsgrupper

Kom og vær med i en meditationsgruppe med fokus på Mindfulness og Selv-medfølelse.

Om Self-Compassion Circle

Workshops & Retreats

Deltag i workshops og endags-retræter, hvor du genfinder din indre ro og velvære.

Om Workshops & Retreats

Natalina Gabriel

Psykoterapi, Mindfulness & Stressbehandling

Er det en varig forandring i livet du søger hjælp til? Så kan du få støtte her fra en psykoterapeut, der er gået vejen selv. Jeg har en 4-årig uddannelse i psykoterapi bag mig. Og kombinerer gerne de psykologiske metoder med redskaber fra mindfulness, som jeg har mange års erfaring med. Du er altid velkommen til at ringe eller skrive til mig, før du beslutter dig for et forløb.

Kontakt Mig

Adresse

Vester Voldgade 96, 2.

1552 København V.

Telefonnr.

+45 22 92 18 52

Email

gabrielnatalina@gmail.com

Send ikke persondata